איך להכין את המוח לזקנה?

איך להכין את המוח לזקנה? צפו בהרצאה של ד"ר סילביה מנדל-  "הדרכים הטבעיות לחיזוק המוח , מצב הרוח והזיכרון-_נטו מדע" הועברה במסגרת הכנס "היבטים מנטלים וקוגניטיבים בתהליכי למידה"- האקדמית גליל מערבי.

מטרת ההרצאה שלי היא שכל אחת ואחד מכם יצא עם תובנות שצריך ואפשרי להכין את המוח לקראת זיקנה וזה בדרכים טבעיות ומבוססות מדע. בתום ההרצאה אתם תצאו עם כלים שיאפשרו לעשות יום יום שינויים לשיפור החיים, הזיכרון, מצב הרוח ולעצב את המוח לתועלת האישית שלכם. ההרצאה דנה על החשיבות של קיום 3 מגנים עקריים : תזונה נכונה, אינטרקציה חברתית, למידה ופעילות גופנית לאורך החיים והסינרגיזם בין שלושתם לחיזוק הקישוריות העיצבית ומניעת מחלות.

יש לכם סרטון מקצועי מענין ביוטיוב? שתפו אותנו-  (כאן)

רוצים להפיק סרטון משלכם? – ( כאן )