תרגיל העד/ה
"תרגול העד/ה" לחיבור עם תודעה גבוהה שנוכחת רק ברגע ההווה. תרגול של התבוננות מלמעלה על הרגש והמחשבה באהבה ללא תנאי וללא שיפוטיות. תרגול שמסייע להעלאת המודעות, לחיבור לרגע, ולהתמודדות עם רגש כבד/ לא רצוי ולקידום שלווה פנימית. ניתן לתרגל בכל רגע.
קישור הצטרפות לקבוצת וואטס אפ לקבלת סרטונים ותרגולים🌹
https://chat.whatsapp.com/BUquY2A4qxhAHEkC28Lmmc
לצפייה בכל הסרטונים של "לחיות את הרגע הזה"- https://nowtv.co.il/channels/livemoment/