ג'לטין: הטרנד החדש שמבטיח עור מתוח ושיער חזק
הג'לטין, שהפך ל"מילת הקסם" החדשה לצד הקולגן, מציע חלבון חיוני למיצוק האור והמפרקים. מיכל בלהנס, הבעלים של "ספירולייף", מסבירה: למה הגוף שלכם קודם ישתמש בו לחיזוק העצמות, ורק אחר כך ליופי?
בשיא הטרנד העולמי של אנטי-אייג'ינג, עולה לכותרות הג'לטין, שהפך ללהיט בקרב מי שמחפש פתרונות טבעיים למיצוק העור ולחיזוק השיער והציפורניים.
אך האם מדובר בקסם מיידי? בריאיון מיוחד, מיכל בלהנס, הבעלים של חברת "ספירולייף", מסבירה שמדובר אומנם ב"אבני בניין" חשובות לגוף, אך יש חוק אחד שהגוף מקפיד עליו – והוא קובע את סדר העדיפויות.
העצמות.
מדוע אנחנו זקוקים לתוספת?
לדברי בלהנס, הג'לטין הוא למעשה חלבון המורכב מחומצות אמינו חיוניות, ואילו הקולגן והאלסטין הם חומרים שהגוף מייצר באופן טבעי. הבעיה מתחילה לאחר גיל 25-28, אז ייצור החומרים הללו בגוף הולך ופוחת, ומתחיל תהליך של בלות (הזדקנות). המטרה בנטילת ג'לטין היא בעצם להשלים את החוסר הזה.
"אתה קודם כל תיתן לגוף שלך את מה שהוא צריך", אומרת בלהנס.
הכלל הברזל: הגוף מחליט
הבשורות הפחות זוהרות: מי שציפה שנטילת ג'לטין תשפר מיד את מראה העור או תחזק את הציפורניים, צפוי לאכזבה קלה. בלהנס מבהירה כי הג'לטין לא הולך "בהזמנה". הגוף לוקח את חומצות האמינו החשובות האלה ומשתמש בהן קודם כל למטרות החיוניות ביותר לבריאות הפיזית:
- חיזוק עצמות, שרירים, סחוסים ומפרקים.
- רק לאחר שהגוף "שבע" באזורים אלה, הוא יפנה את יתרת הג'לטין למקומות פחות חיוניים – כלומר, לעור, לשיער ולציפורניים.
עם זאת, חשוב לזכור: מכיוון שרובנו סובלים מחוסר בחומצות אמינו חיוניות אלה, הצריכה בהחלט מעודדת את הגוף לייצר אותן יותר, ומשפרת את ההרגשה הכללית והבריאותית.
דרכי צריכה יצירתיות
מיכל בלהנס מציינת שהג'לטין הפך לטרנדי גם בזכות נוחות השימוש שלו. כאשר הוא מוסף לנוזל, הוא הופך למין ג'לי, וניתן להכין ממנו:
- סוכריות גומי ביתיות: הוספת אבקת פרי לג'לטין המומס מאפשרת ליצור סוכריות גומי טעימות ובריאות.
- שילוב במשקאות ובמזון: ניתן להוסיף את הג'לטין לשתייה חמה או קרה, ליוגורט או לדייסה.
לסיכום, הג'לטין הוא תוסף חשוב וחיוני שכל אחד, בכל גיל ובכל מין, צריך לשקול להכניס לתזונה, לא רק לטובת מראה חיצוני אלא קודם כל לבריאות המפרקים והעצמות.
לא רק לשתייה: הג'לטין כטיפול חיצוני לעור הפנים
אם תהליך ה"יופי" הפנימי לוקח זמן, ניתן להשתמש בג'לטין גם בצורה חיצונית לטיפוח העור. בסרטון הוצג מתכון פשוט ליצירת מסיכת פנים מתקלפת (Peel-Off) ביתית, המנצלת את תכונות המיצוק של הג'לטין להוספת זוהר לעור:
🌟 בונוס מיוחד לצופי הסרטון: מתכון למסיכת פנים מתקלפת של ג'לטין למיצוק וזוהר
מרכיבים:
- 2 כפות חומץ תפוחים או חומץ רגיל
- 2 כפות אבקת ג'לטין טהורה
- חצי לימון סחוט
- כף סוכר
אופן ההכנה והשימוש:
- ערבבו את כל המרכיבים יחד. אם התערובת סמיכה מדי, ניתן להוסיף עוד מעט חומץ.
- תנו לתערובת "לנוח" כשעה או לילה שלם במקרר, עד שהיא מתגבשת.
- בעזרת צמר גפן או מברשת, מרחו את המסיכה על עור הפנים הנקי (הימנעו מאזור העיניים והשפתיים).
- לאחר שהמסיכה מתקשה לחלוטין, קלפו אותה בעדינות מהפנים.
- שטפו היטב את הפנים במים.